고대 곡물 파로의 영양, 뉴트리원라이프 파로효소 추천
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
파로란 무엇인가요? 건강식품 파로와 파로효소 추천
요즘 건강식으로 주목받는 파로에 대해 들어보셨나요? 지중해와 중동 지역에서 오랜 기간 사랑받아온 고대곡물 파로에 대해 알아보세요.
파로란 무엇인가요?
파로는 세계 4대 문명 발생지 중 하나인 메소포타미아 지역에서 약 12,000년 전부터 재배된 고대 곡물입니다. 풍부한 식이섬유, 비타민, 단백질, 미네랄 등이 포함되어 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다.
복합 탄수화물로 이루어진 파로는 소화 및 흡수가 천천히 이루어져 혈당 스파이크를 억제하고 포만감을 오래 지속시켜 다이어트에도 효과적입니다.
*출처: Genet Resour Crop Evol (2010) 57(6) 937-962, European Journal of Agronomy, 31(4), 233-240
파로의 영양 성분
파로 100g에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다:
- 탄수화물: 70.3g
- 식이섬유: 6.6g
- 단백질: 15.4g
- 당: 2.2g
백미, 보리와 비교했을 때 당과 탄수화물 함량이 낮고 단백질과 식이섬유 함량이 높아 영양 밸런스에 도움을 줄 수 있습니다.
*출처: USDA FoodData Central, 이탈리아 농림 식품부
뉴트리원라이프 파로효소 추천
현대인들은 간편식 위주의 식단으로 인해 영양 불균형을 겪기 쉬운데, 파로효소 제품은 이 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 파로복합발효소 70% 함유로 눈으로 확인할 수 있는 품질을 자랑합니다.
1포 기준 효소 역가 수치:
- 알파 아밀라아제: 805,000 unit/2g
- 프로테아제: 2,300 unit/2g
이 제품은 황국균을 이용해 86시간 동안 발효해 만든 것으로, 한국인의 식습관에 적합한 효소 제품입니다.
*출처: Appl Microbiol Biotechnol. 2018 Nov;102(22):9481 9515
섭취 방법 및 활용
파로효소는 1일 1회, 1회 1포를 그대로 혹은 물과 함께 섭취하세요. 열에 약하므로 뜨거운 물보다는 미지근하거나 시원한 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.
공복 또는 식사 후에 섭취하면 음식물 분해를 돕는 효과를 기대할 수 있습니다.
추천 대상
다음과 같은 분들께 파로효소를 추천드립니다:
- 빵, 면 요리를 자주 드시는 분
- 인스턴트 및 배달음식을 자주 섭취하시는 분
- 식이섬유 섭취가 부족한 분
- 정제된 곡물 위주의 식단을 드시는 분
