반응형 해독주스2 봄철의 해독주스로 미나리 사과 주스 좋다! 햣긋한 미나리는 사과와 함께 주스로 만들면 맛도 향도 한층 좋아져요. 몸 속 유해성분을 배출하는 역할을 하는 미나리는 봄철의 해독주스로 마시기 좋아요. 미나리는 옛부터 몸속 독소를 배출하는것에 특효가 있다고 해서, 복어처럼 독이 강한 요리할때 함께 넣는것으로 유명하지요. 미나리 사과주스 만들기> 재료: 미나리 두줌, 사과 1/4개, 물 1/4컵 1) 미나리는 깨끗이 씻어 줄기를 7~8센티미터로 자른 뒤 찬물에 10분간 담가 줄기 사이의 먼지까지 깨끗이 닦아내고 물기를 제거한다. 2) 사과는 껍질째 깨끗이 씻어 씨 부분을 제거하고 길게 썬다. 3) 주서기에 미나리와 사과를 번갈아 넣어 착즙한다. 이때 물을 조금씩 넣으면 좀 더 쉽게 착즙된다. 미나리는 역시 봄이 제철이잖아요. 봄이 제철인 봄나.. 2015. 2. 11. 성장발육에 좋은 근대레몬두유주스 만들기 오늘은 필자가 근대가 들어간 해독주스 만드는법 소개해드릴께요. 근대는 수분이 많고 맛이 부드러워 주스로 만들어 먹기 좋은 잎채소 중 하나예요. 비타민 A와 칼슘, 철분과 같은 무기질의 함량이 높아 눈보호와 성장발육에 좋아요. 주재료: 근대 10장, 레몬 1/2개, 무첨가두유 1/2팩, 꿀 1큰술 1) 근대는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 3~4등분한다. 2) 레몬은 스퀴저를 이용해 즙을 짠다. 3) 주서기에 근대를 착즙한 뒤 레몬즙, 꿀, 무첨가 두유를 넣고 섞는다. 철분과 무기질이 함량이 높아 눈보호와 성장발육에 좋은 근대, 공부하는 학생들, 어린이들에게 먹이면 정말 좋겠어요. 아이들 등원할때 꼭 챙겨 먹어요. 이제부터 '눈건강과 성장발육에 좋은 해독주스' 근대레몬두유주스 자주 애용.. 2015. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
